Societate
Știri de ultimă oră din societate, cazuri sociale, probleme, asistență socială, viața de zi cu zi, evenimente publice, culturale, viața de la țară, din cartier, prognoza meteo

Somnul sub 7 ore pe noapte are consecinţe grave

© Fotolia / Yuri ArcursМужчина просыпается после сна
Мужчина просыпается после сна - Sputnik Moldova-România
Somnul redus are repercusiuni grave asupra calității vieții, avertizează Nicolas Goarant, autorul cărții „Le Sommeil malmené”. Acesta solicită o implicare mai mare a politicienilor în rezolvarea aceastei probleme.

BUCUREŞTI, 13 dec – Sputnik. Nicolas Goarant, fost asistent parlamentar, avertizează cu privire la somnul insuficient, o problemă cu consecințe grave. Autorul cărții „Le Sommeil malmené” încearcă să readucă subiectul în dezbaterea publică.

Похмелье - Sputnik Moldova-România
Medic - despre cele mai periculoase obiceiuri pentru somn

„A dormi mai puțin de șapte ore pe noapte va avea un preț mare. Odihna ne condiționează existența. Ceea ce poate părea timp pierdut este, de fapt, timp economisit în ceea ce priveşte calitatea vieții”, explică el în cartea sa, citată de Sputnik France

Specialistul în probleme de somn amintește că, între 1989 și 2017, francezii au pierdut în medie 1 oră și 20 de minute de somn, dormind doar 6:42 pe noapte. De asemenea, Goarant atrage atenţia cu privire la poluarea fonică, stres și ecrane, dar consideră că poate fi găsită o soluție politică.

„Odihna noastră are repercusiuni puternice la toate nivelurile, așa că trebuie să găsim soluții”, a mai spus specialistul. El estimează, de asemenea, că această problemă generează costuri de „miliarde de euro pentru comunitate”.

Potrivit acestuia, calitatea somnului este, de asemenea, un factor semnificativ al inegalității sociale. El a explicat că familiile cu venituri mai mici dorm mai puțin bine decât familiile mai bogate.

Un „ministru al somnului”

Nicolas Goarant dorește să existe o conștientizare la nivel colectiv, așa cum a fost şi în cazul problemelor în domeniul ecologiei, care a devenit un domeniu important în politică. El consideră că această cauză ar putea fi susţinută mai ales prin comunicare, în special prin utilizarea unor sloganuri precum „Opt ore de somn înseamnă fericire!” sau „Soluția = un somn bun”.

El a cerut chiar numirea unui „ministru al somnului” pentru a „introduce subiectul pe agenda politică”. Printre soluțiile propuse, specialistul menţionează reducerea timpului petrecut pe calculator, reducerea poluării fonice sau începerea şcolii mai târziu dimineața. „Trebuie să ne construim viața în funcţie de timpul nostru de odihnă, nu invers”, a mai spus el.
Fluxul de știri
0
Mai întâi cele noiMai întâi cele vechi
loader
ÎN EMISIE
Заголовок открываемого материала