17:27 21 Aprilie 2019
În direct
  • EUR20.15
  • USD17.91
  • RUB0.28
  • RON4.23
  • UAH0.67

    Cele cinci alimente pentru o inimă sănătoasă şi pentru reducerea hipertensiunii

    © Fotolia / Bits and Splits
    SĂNĂTATE
    Sa primesc un link scurt
    478 0 0

    O tensiune arterială ridicată poate duce la complicații grave de sănătate, dar cercetătorii au găsit o soluție la această problemă. Care sunt alimentele care te ajută să-ţi menţii o inimă sănătoasă.

    BUCUREŞTI, 9 apr – Sputnik, Doina Crainic. Deoarece tensiunea arterială crescută poate conduce la probleme grave, precum atac de cord sau accident vascular cerebral, cercetătorii caută soluţii. Ei au descoperit că reducerea tensiunii arteriale poate fi determinată de consumul anumitor produse, potrivit Sputnik France, cu referire la Express.

    Astfel, există un mineral esențial care poate ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale: potasiul, scrie ziarul, referindu-se la afirmațiile organizaţiei caritabile britanice Blood Pressure UK.

    Articolul aminteşte că rinichii sunt responsabili de controlul tensiunii arteriale prin reglarea cantității de lichid stocat în organism. Consumul de sare mărește cantitatea de sodiu din sânge și reduce capacitatea rinichilor de a drena lichidele, în timp ce produsele bogate în potasiu restabilesc acest echilibru fragil. Într-adevăr, acestea ajută rinichii să funcționeze mai eficient și, astfel, să reducă tensiunea arterială.

    Experții menționează cele mai bune surse de potasiu: cartofii dulci, bananele, sucul de roșii, sucul de portocale și tonul.

    Totuși, prea mult potasiu poate fi dăunător. Pentru cei care suferă de insuficiență renală sau care iau anumite medicamente, o creștere accentuată a nivelului de potasiu în organism poate prezenta un risc pentru sănătate, adaugă revista.

    De asemenea, într-un articol publicat anterior de Le Monde, profesorul Xavier Girerd, președintele Societății Franceze pentru combaterea Hipertensiunii arteriale (SFHTA), a subliniat că hipertensiunea creşte riscul dezvoltării bolilor coronariene, al atacului de cord și, în special, al accidentelor vasculare cerebrale. „Patru din cinci atacuri [vasculare cerebrale] sunt rezultatul tensiunii arteriale crescute”, a spus specialistul.

    Reguli de utilizareCOMENTARII


    Știrile Zilei