10:51 18 Noiembrie 2019
În direct
  • EUR19.42
  • USD17.60
  • RUB0.28
  • RON4.08
  • UAH0.73
    Anti fumat

    Șase alimente care te ajută să scapi de fumat

    © Sputnik / Rodion PROCA
    Societate
    Sa primesc un link scurt
    6011

    Cei au hotărât să renunțe la fumat trebuie să ia în considerație faptul că pentru a scăpa de dependența de nicotină, trebuie să grăbească procesul de curățire a organismului de toxine.

    CHIȘINĂU, 9 oct — Sputnik. Publicația Ziarul de Iași propune o listă de alimente care vor ajuta restabilirea organismului într-o perioadă mai scurtă.

    Broccoli

    Bogat în vitaminele C şi B5, broccoli elimină nicotina din organism. 

    Portocale 

    Fumatul scade nivelul de vitamina C din organism iar consumul de portocale va readuce această vitamină în corpul tău. 

    Suc de morcovi 

    Dacă fumezi o ţigară, nicotina va rămâne în organismul tău preţ de 3 zile. Vitaminele A, C, K şi B din sucul de morcovi elimină nicotina. 

    Spanac 

    Conţine acid folic, iar despre nicotină se ştie că duce la crearea unui deficit de acid folic. 

    Kiwi 

    Te vitaminizează şi ajută la eliminarea nicotinei.

    Apă 

    Fumatul deshidratează organismul. Studiile dovedesc că este mai uşor să renunţi la fumat dacă începi să consumi mai multă apă.



    Știrile Zilei